Les 13 vertus de Ben Franklin: passer une semaine à changer votre vie

Benjamin Franklin est né en 1706 dans une famille de moyens très modestes. Aujourd’hui, ils seraient probablement appelés au mieux des classes moyennes inférieures. Ses parents avaient juste assez d’argent pour l’envoyer à l’école pendant quelques années dans l’espoir qu’il rejoindrait éventuellement le clergé, mais à 10 ans, il en avait fini avec l’école. À l'âge de 12 ans, il était apprenti dans une imprimerie, grimpant dans les presses à imprimer, triant les lettres, mélangeant l'encre, ainsi que toutes les autres tâches nécessaires au bon fonctionnement d'une presse à imprimer.

De ce milieu modeste, Franklin est devenu un imprimeur très réussi, un écrivain bien connu, un scientifique, un politicien et un diplomate, parmi les nombreux autres chapeaux qu’il portait. Au cours de ces efforts, il a accumulé suffisamment de richesses pour pouvoir prendre sa retraite de manière indépendante, riche dans la quarantaine, et il a largement consacré le reste de sa vie au service public (et à ses intérêts individuels). Il était une figure tellement dominante dans la révolution américaine qu'il a été appelé à juste titre le «premier Américain» et sa lumière brille de mille feux, même aujourd'hui.

Même à ce jour, Franklin Autobiographie est une lecture magnifique. Vous pouvez en obtenir un pour quelques dollars seulement, consultez-le gratuitement ou gratuitement dans votre bibliothèque. Quelle que soit la façon dont vous le lisez, je vous le recommande vivement, car c’est un livre perspicace sur une personne extraordinaire.

Chaque fois que je lis son autobiographie, ce qui me frappe le plus, c’est le fait qu’il attribue l'essentiel de son succès (au-delà de la chance) à la pratique de 13 vertus fondamentales de la vie, au mieux de ses capacités. Il croyait qu'en vivant ces vertus, il avait tout fait pour se mettre en position d'être du bon côté des événements inattendus de la vie.

Il avait en fait un système incroyable pour travailler sur ces vertus, dont je veux parler aujourd'hui.

Les «cartes de la vertu» de Ben Franklin

Pendant une grande partie de la vie de Franklin, il portait dans sa poche une carte représentant un simple tableau avec sept colonnes et 13 rangées.

Chaque colonne de cette carte représente un jour de la semaine – du lundi au dimanche. Chaque ligne de cette carte représente l'une des 13 vertus sur lesquelles il souhaite travailler.

Au cours de la journée, il pourrait jeter un coup d'œil sur ces vertus un moment ou deux pour les garder fraîches dans son esprit. À la fin de chaque journée, cependant, il tirait un stylo et examinait ces vertus, se demandant s’il les pratiquait réellement pendant la journée et marquant la case s’il l’avait déjà fait. Son objectif était de remplir autant de cases que possible et chaque semaine, il recommençait avec un tableau vierge.

Ce n’était pas tout. Toutes les cartes n'étaient pas identiques. En fait, il avait 13 variations des cartes qu’il parcourait toutes les 13 semaines. Au-dessus de chaque variante de la carte figurait une vertu, qui était la principale qu'il souhaitait pratiquer cette semaine-là, avec une brève description de cette vertu.

Par exemple, une semaine, il pourrait vraiment se concentrer sur la frugalité, tandis que la semaine suivante pourrait se concentrer sur la tempérance. Il réfléchirait et enregistrerait chaque jour son succès avec les 13 vertus, mais il se concentrerait volontairement sur une seule vertu chaque semaine.

Vous pouvez télécharger un duplicata générique de sa carte de vertu (sans le focus spécifique pour la semaine).

Un dernier élément clé de sa pratique est qu’il passe en revue les cartes dans leur ensemble à la fin de chaque semaine, en déterminant quelles vertus ont été couronnées de succès cette semaine-là, lesquelles n’ont pas été retenues et quels domaines ont réellement besoin d’être centrés et améliorés dans sa vie. Il les examinerait également comme un ensemble, et donc avec 13 cartes à examiner, couvrant en gros trois mois de la vie. Une revue plus large comme celle-ci – une "revue trimestrielle" si vous voulez – peut vous indiquer des tendances plus larges tout au long de votre parcours pour devenir une personne meilleure.

Au fil du temps, ces vertus sont devenues de plus en plus enracinées dans son caractère. Il s'est naturellement trouvé à les pratiquer plus qu'il ne le faisait autrefois, ce qui fait de lui un homme plus complet, plus performant et un meilleur acteur dans la société, ce qu'il attribue à une part saine du succès qu'il trouve dans presque chaque attribut de la vie.

Alors quelles étaient ces 13 vertus?

Les 13 vertus de Benjamin Franklin

Voici les vertus que Franklin a suivies et réfléchies chaque jour. Son but était de s’améliorer à l’égard de chaque vertu afin de devenir, avec le temps, une meilleure personne à cet égard, et en devenant une personne globale meilleure, il était plus ouvert aux opportunités de la vie.

Tempérance

Ne mangez pas à la grisaille; boire pas à l'altitude.

Celui-ci est assez simple. Mangez jusqu’à ce que vous n’ayez plus faim, au lieu de vous gaver, de ne pas manger uniquement pour le divertissement ou l’ennui, et arrêtez de boire lorsque cela commence à altérer votre jugement et votre sensibilité. Il s’agit d’autoréglementer ce que vous mettez dans votre corps et de faire le choix conscient d’en mettre juste assez pour bien vivre.

Silence

Ne parlez pas mais ce qui peut profiter aux autres ou à vous-même; évitez les conversations insignifiantes.

Si vous n'avez rien à ajouter à une conversation, ne le faites pas. Au lieu de cela, écoutez ce qui se dit – et en fait écoute. Essayez de rechercher des conversations significatives et évitez les bavardages sans signification. Cela ne veut pas dire que vous évitez de faire connaissance avec d’autres personnes et de bavardages, mais que vous reconnaissez que ces conversations ont un objectif spécifique et que vous vous concentrez sur cet objectif. Le problème est le bavardage inutile, tout comme le fait de parler simplement pour occuper de l'espace dans la conversation.

Ordre

Laissez toutes vos affaires ont leur place; laissez chaque partie de votre entreprise avoir son temps.

Gardez vos biens physiques organisés de manière à pouvoir toujours trouver ce dont vous avez besoin. Faites de même avec votre temps, de sorte que vous ayez toujours du temps pour les choses qui vous tiennent à cœur. Si c'est un combat difficile, adoptez une forme de gestion du temps ou une approche plus intelligente de vos biens. Si vous avez trop de choses pour lesquelles il devient très difficile de les garder toutes droites, vous devez alors commencer à réduire les activités moins importantes.

Résolution

Décide de faire ce que tu dois; effectuer sans faute ce que vous résolvez.

Si vous décidez de faire quelque chose, poursuivez-le. Ne vous engagez pas dans des activités que vous ne pouvez pas suivre ou que vous n’avez pas réellement l'intention de faire. Dites «non» si on vous demande de faire quelque chose que vous ne pouvez pas réellement suivre. En fait, si vous avez des doutes, dites «non» afin que vous ne restiez pas avec une autre personne qui tient le sac à cause de votre erreur de résolution. Si vous dites «oui», suivez-le.

Frugalité

Ne faites aucune dépense que de faire du bien aux autres ou à vous-même; c'est-à-dire ne gaspille rien.

Ma vertu préférée peut-être. Ne gaspillez pas votre argent. Chaque fois que vous dépensez un dollar ou utilisez quelque chose, faites-le réellement. Vous voulez obtenir une valeur maximale pour les dollars que vous avez lorsque vous choisissez de les dépenser. Si vous ne choisissez pas de les dépenser, mettez-les à votre service dans un aspect de votre vie, en remboursant votre dette, en constituant un fonds d'urgence ou en épargnant pour un objectif important, comme la retraite.

Industrie

Ne perdez pas de temps; être toujours employé dans quelque chose d’utile; couper toutes les actions inutiles.

Ne passez pas votre temps à faire une pause. Essayez de passer votre temps à faire quelque chose de productif, et si vous manquez d’énergie ou de concentration pour accomplir la tâche, trouvez autre chose qui vous convient. Si vous n’avez rien sous la main, prenez le temps de vous améliorer. Si vous êtes trop fatigué pour faire quoi que ce soit, dormez et, si cette fatigue persiste, prenez du temps libre ou parlez-en à un médecin.

La sincérité

N'utilisez aucune tromperie blessante; Pensez innocemment et justement et, si vous parlez, parlez en conséquence.

Soyez honnête dans vos propos, mais faites preuve de gentillesse quant à l'impact qu'ils peuvent avoir sur les autres. Ne soyez pas blessant avec ce que vous dites, mais efforcez-vous d’élever l’autre personne. Ne mentez pas et ne vous induisez pas en erreur, mais ne soyez pas cruel avec vos mots non plus. Si vous devez critiquer, trouvez des moyens de critiquer sans être «brutalement honnête», ce qui n’est pas sincère dans son intention.

Justice

Ne faites aucun mal en faisant des blessures ou en omettant les avantages qui sont de votre devoir.

Ne faites pas de mal aux autres pour votre propre bénéfice. Essayez de trouver des moyens pour que toutes les personnes impliquées dans vos interactions retirent un bénéfice réel. Cherchez des solutions pour que tout le monde gagne. Si vous avez accepté un arrangement, respectez-le ou renégociez-le s'il est maintenant intenable.

Modération

Éviter les extrêmes; abstenez-vous de ressentir les blessures autant que vous pensez qu'ils méritent.

Choisir des positions extrêmes ou agir envers les autres de manière extrême a souvent des conséquences négatives pour vous sans aucun bénéfice réel. Évitez de prendre des positions ou d’agir de manière à nuire à autrui, à moins que vous ne le faisiez intentionnellement. Dans ce cas, soyez prudent quant à la quantité de préjudice que vous infligez.

Propreté

Ne tolérez aucune impureté dans le corps, les manteaux ou l'habitation.

Pratique d'hygiène. Gardez vos vêtements propres. Gardez votre maison propre. Gardez votre bureau propre. Gardez vos dents propres. Ce n'est pas seulement pour votre propre santé, mais aussi pour la façon dont vous vous présentez au monde.

Tranquillité

Ne soyez pas dérangé lors de bagatelles ou d'accidents fréquents ou inévitables.

Ne soyez pas contrarié par les événements inattendus que la vie vous inflige. Ils vont arriver – être contrarié n’aide pas à les résoudre. Si vous reconnaissez que vos émotions gonflent, gardez-les consciemment en échec. Apprenez à reconnaître vos propres émotions et à les comprendre sans y réagir ni agir. Utilisez-les plutôt comme information pour prendre de meilleures décisions.

Chasteté

Utilisez rarement du vinaigre, mais pour votre santé ou votre progéniture, ne portez jamais l’ennui, la faiblesse ou la blessure de votre propre paix ou réputation.

Ne laissez pas les passions physiques devenir une distraction ou un objectif principal de votre vie. Ne laissez pas cela vous amener à trahir ou à faire du mal aux autres. Encore une fois, si vous vous trouvez dans une position où les choses sont intenables, cherchez de l’aide extérieure et ne jetez pas simplement la vertu sur le côté.

Humilité

Imitez Jésus et Socrate.

Undersell et overdeliver dans tout ce que vous faites. Ne parlez pas de votre talent; au lieu, être génial et donne beaucoup de crédit aux autres.

Une personne qui est un véritable maître de ces 13 vertus serait une personne formidable, et trouverait probablement que le succès est presque au rendez-vous.

Faites vos propres vertus

Bien que je pense que toutes ces vertus valent la peine d’être mises en pratique, vous pouvez choisir d’autres vertus, voire des compétences personnelles, qu’ils souhaitent améliorer et les intégrer dans le plan de Franklin. On pourrait facilement enlever certaines vertus et en substituer d’autres, ou même partir de zéro avec ses propres vertus.

Par exemple, supposons que quelqu'un veuille utiliser cette pratique pour améliorer strictement ses finances. Ils conserveraient probablement la frugalité et la tempérance, mais ils voudraient peut-être ajouter d’autres vertus et compétences au mélange, telles que maîtriser la préparation des aliments, utiliser la pratique délibérée dans leur cheminement de carrière, développer des compétences sociales, etc.

Disons que vous vouliez devenir une personne plus calme. Vous pourriez inclure des choses comme la méditation, le stoïcisme et la prière dans votre liste de vertus.

Tout dépend de quoi vous vouloir atteindre. Cependant, je dirai que la liste des 13 vertus de Franklin contribuera réellement à l’amélioration de votre caractère et de votre situation, quelle que soit votre situation.

Le but de tout cela est de proposer un ensemble de vertus ou de compétences très spécifiques que vous pouvez appliquer chaque jour pour devenir une personne meilleure, la personne que vous souhaitez être, puis examinez chaque jour vos progrès avec ces vertus et compétences. Avec le temps, ces compétences et vertus deviendraient naturelles pour vous, vous façonnant pour devenir la personne que vous désirez devenir.

Faites-en une pratique

Bien sûr, l’essentiel est d’en faire une pratique quotidienne.

Une fois que vous avez défini un ensemble de vertus ou de compétences spécifiques que vous souhaitez travailler dans votre vie et intégrer à vos comportements normaux, allez encore plus loin et copiez le système entier de Franklin, en vous servant des vertus et des compétences souhaitées. entraine toi.

Vous pouvez commencer par faire un jeu de cartes pour les vertus que vous voulez pratiquer. C’est assez simple de concevoir un petit tableau, avec des rangées pour chaque élément à améliorer et des colonnes pour chaque jour de la semaine, dans votre programme de traitement de texte préféré. Il suffit de concevoir un format qui s’imprime facilement sur une fiche vierge de 4 "sur 6" et de l’imprimer vous-même. Si vous préférez, vous pouvez également les concevoir à la main à l'aide d'une règle et d'un stylo.

Sur chaque carte, écrivez simplement les jours de la semaine en haut de chaque colonne et une abréviation de l'habileté ou de la vertu que vous souhaitez exercer à gauche de chaque rangée.

Pensez à concevoir un jeu de ces cartes, avec chacune des vertus ou compétences que vous souhaitez pratiquer avec une brève description, de sorte que vous ayez une vertu ou une compétence particulière sur laquelle vous concentrer. Imprimez (ou créez) l’ensemble en une fois, parcourez-les tous, puis créez-en un nouveau et recommencez à partir de zéro.

Vous pouvez également mettre en œuvre cette pratique par voie électronique. Utilisez simplement un programme de notes sur votre smartphone contenant une liste des vertus que vous pouvez utiliser pour examiner chaque matin et chaque soir. Un programme simple comme celui-ci peut très bien gérer le travail.

À la fin de la semaine, passez en revue vos progrès globaux. Sur quelles vertus es-tu particulièrement faible en ce moment? Que pouvez-vous faire pour renforcer ces vertus à l'avenir? Utilisez les données que vous avez enregistrées – les vertus et les compétences marquées avec lesquelles vous avez réussi et celles que vous avez manquées – comme source d’information sur la manière de continuer à s’améliorer.

L’essentiel à ne jamais oublier avec un processus comme celui-ci est que ça prend du temps. Les gens veulent toujours des résultats immédiats qui semblent magiques. S'améliorer prend du temps, mais il faut encore plus de temps pour que les effets de cette amélioration se propagent dans votre vie. L'essentiel avec cela est de rappelez-vous que vous vous améliorez petit à petit. Si vous vous efforcez d’être un peu meilleur que la veille, vous vous dirigez toujours dans la bonne direction et, avec le temps, ce changement se répercutera dans le monde.

C'est vraiment un système simple mais brillant pour une véritable amélioration personnelle. Cela peut vous aider à changer votre personnage dans son ensemble ou à vous apporter une véritable amélioration durable dans des domaines spécifiques de votre vie. La clé est de faire confiance au processus – continuez ainsi pendant une longue période et vous vous retrouverez dans un meilleur endroit.

Bonne chance.

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