Revue: Le chemin de la moindre résistance

Chaque dimanche, The Simple Dollar examine un livre de productivité personnelle ou de développement personnel.

La prémisse de ce livre m'intrigue beaucoup, une personne qui consacre une grande partie de son temps à la création. soutient que la créativité fonctionne mieux lorsque vous opposez le moins de résistance possible. En d’autres termes, si vous supprimez les obstacles et ouvrez autant de canaux créatifs que possible, vous maximiserez votre potentiel créatif.

Je comprends très bien ce principe – c’est la raison pour laquelle j’écris souvent au milieu de la nuit sans rien, mais de la musique instrumentale légère pendant que mes enfants et ma femme sont au lit. Je ne m'inquiète ni du travail ni des délais et je peux simplement ouvrir les vannes, c’est là que les idées se concrétisent. Je pense que cela explique aussi pourquoi beaucoup de gens ont de bonnes idées sous la douche – la possibilité d’utiliser une douche pour ralentir, profiter de l’eau chaude et de la propreté, et laisser un peu de stress s'échapper de nous ouvre la voie à la créativité.

L’idée de Robert Fritz est certes intrigante, mais en quoi est-elle utile? est fondamentalement un guide pour les créatifs sur la façon de minimiser les obstacles créatifs et d'ouvrir des canaux créatifs dans notre vie quotidienne, ce qui est inestimable si vous adhérez à l'idée centrale selon laquelle il s'agit d'une clé essentielle pour la pensée créative (ce que je fais). Certes, ce livre contient un peu ce que j’aime décrire comme «langage new age» – des mots qui ne se rapportent pas à une action concrète – mais il y a aussi beaucoup de réflexion et d’action convaincantes dans ces couvertures.

Creuser dans

Chapitre 1: Le chemin de la moindre résistance
Fritz ouvre le livre en identifiant ses trois principes de base. Premier, vous traversez la vie en empruntant le chemin de la moindre résistance. En d’autres termes, nous passons notre vie à essayer de trouver le chemin qui mène à nos objectifs et qui comporte le plus petit nombre d’obstacles. Seconde, la structure sous-jacente de votre vie détermine le chemin de moindre résistance. Cela inclut vos prédispositions, votre éthique et vos modes de pensée, ainsi que des textes externes tels que votre travail, votre vie personnelle, etc. Troisième, vous pouvez changer les structures sous-jacentes de votre vie. Vous pouvez changer d'emploi. Vous pouvez rechercher une thérapie. Vous pouvez réorganiser votre salon. Le truc consiste à trouver les structures de votre vie qui peuvent créer un chemin avec moins de résistance que celui que vous suivez actuellement. Je pense que c’est une philosophie assez sensée pour la vie, en fait.

Chapitre 2: L'orientation réactive-réactive
La plupart des gens traversent la vie simplement en fonction du flux d'événements qui les entourent, réagissant (négativement) ou réagissant (positivement) à ces événements. Plutôt que de chercher des choses pouvant être changées, leur chemin de moindre résistance implique simplement de flotter jusqu'à ce qu'un événement extérieur les oblige à changer de chemin. Ils réagissent soit en combattant, soit en essayant de résoudre le problème et, une fois le problème réglé, ils retournent à la dérive. Certaines personnes effectuent des frappes préventives contre les problèmes potentiels qu’elles envisagent, mais c’est toujours un moyen de revenir à la dérive. Le problème est qu’il est difficile d’être vraiment créatif lorsque vous devez constamment sortir de votre flux pour réagir ou réagir, pensez à rester assis à votre bureau et à penser à quelque chose lorsque le téléphone sonne. En règle générale, votre flux créatif est capturé lorsque vous répondez à un appel téléphonique – ce qui est une mauvaise chose pour les personnes qui travaillent de manière créative.

Chapitre 3: Créer n'est pas un problème – La résolution de problèmes ne crée pas
Ici, Fritz fait la distinction entre la résolution de problèmes et la création, distinction à laquelle je n’avais pas vraiment réfléchi. La résolution de problèmes n’est qu’une extension de l’orientation réactif-réactif décrite dans le dernier chapitre: un problème survient, vous avez l’esprit occupé à le résoudre, et le problème est réduit ou disparaît. Créer, en revanche, consiste à apporter quelque chose de nouveau au monde. J'aime y penser en termes d’écriture – le germe de l’idée semble tout simplement sortir de nulle part, mais une fois que j’ai capturé cette idée, l’art de la perfectionner ressemble parfois beaucoup à la résolution de problèmes. Pourtant, les deux processus sont si différents qu'ils ressemblent au jour et à la nuit.

Chapitre 4: Créer
Le processus de création lui-même est très difficile à écrire en termes concrets, et la plupart des comptes-rendus écrits paraissent généralement insensés. Fritz essaie très fort ici pour éviter de tomber dans ce piège et ne réussit que partiellement. Il essaie de le décomposer en morceaux, ce qui fonctionne à certains niveaux mais ne fonctionne pas sur d’autres. Je pense cependant qu'il a raison sur certains aspects essentiels: mettre en pratique les compétences fondamentales nécessaires, savoir ce que font les autres, jeter les choses contre le mur pour voir ce qui fonctionne, développer les thèmes qui fonctionnent et utiliser les éléments les plus finis pour créer des semences. autres pièces créatives. C’est essentiellement ainsi que je développe des idées et des concepts – je lis beaucoup de textes sur les finances personnelles et ce que d’autres blogueurs écrivent, j’écris beaucoup pour que les compétences continuent de couler, et quand j’ai une idée, j’enrichis progressivement porte souvent des graines pour d'autres idées, plus tard.

Chapitre 5: L'orientation de la création
Fritz soutient que le processus de création est axé sur les résultats, contrairement à l'orientation réactive / réactive qui est axée sur les problèmes. Bien qu'une personne créative puisse être intéressée par le processus lui-même et chercher à l'affiner en travaillant sur ses compétences, etc., le véritable noeud de l'orientation créative réside dans les résultats que vous obtenez. Que veux-tu faire? Une fois que vous avez défini cela aussi clairement que possible, vous pouvez suivre votre propre processus pour obtenir ce résultat, soit votre propre processus défini par vous-même, soit des processus empruntés aux autres et légèrement modifiés pour vous convenir. Des choses comme la pratique de vos notes, votre peinture ou votre écriture cherchent simplement à renforcer le processus qui va de rien au résultat que vous désirez. En outre, dans cette orientation (par rapport à réactif-réactif), vous pouvez définir le résultat souhaité à tout moment au lieu d'attendre qu'un problème se produise. C’est vraiment très autonome.

Chapitre 6: La tension cherche résolution
Ce chapitre aborde un point assez important dans beaucoup de mots. Tout d’abord, chaque fois que nous sommes tendus, c’est parce qu’il ya un problème non résolu dans notre vie. De toute évidence, la meilleure solution consiste à résoudre le problème pour que la tension disparaisse, mais souvent nous ne le faisons pas. Pourquoi? Il y a souvent aussi des tensions dans la solution, quelque chose de complètement différent. Voici un exemple: supposons qu’une personne sur votre lieu de travail vous harcèle, ce qui crée des tensions. Votre solution à ce problème impliquerait probablement de confronter la personne ou de parler à un superviseur, mais la pensée de ces deux solutions est également tendue. Vous êtes donc efficacement entraîné dans deux directions à la fois: la tension de la situation et la tension de la réflexion sur le fait de parler à un superviseur. Maintenant, vous pourrez peut-être surmonter cela en prenant simplement le courage de parler à un superviseur, mais qu'en est-il si le superviseur est le harceleur? Tu es coincé.

Chapitre 7: Stratégies de compensation
Fritz explique ici que la plupart des solutions pour compenser cette tension ne fonctionnent vraiment pas. La pensée positive ne fait qu'étendre le problème. La plupart des groupes d’entraide, en particulier ceux qui s’attaquent aux dépendances, finissent par rechuter. C’est parce que ces solutions ne traitent souvent pas le problème directement, mais plutôt qu’elles évitent le problème. La question évidente est donc de savoir «comment traiter ce problème?». La meilleure solution consiste à modifier la structure sous-jacente. Si vous avez un problème d’alcool, trouvez des amis qui ne boivent pas et pratiquez une routine quotidienne qui ne vous emmène pas près du bar. Si vous êtes stressé par le travail, trouvez un nouvel emploi ou demandez un changement important dans votre lieu de travail. En d’autres termes, agissez pour changer les règles du jeu – ne vous contentez pas de penser à cela. C'est un conseil génial.

Chapitre 8: Tension structurelle
Nos vies sont pleines de tension. Pour certaines personnes, il ne s'agit que d'un négatif brut: cela les rend tendues et les détend avec le stress. Pour d'autres, cela peut être positif – ils utilisent cette tension pour se pousser vers de meilleures solutions. Le processus de création, par exemple, utilise simplement cette tension pour créer quelque chose de nouveau. Le livre offre deux pièces à ce puzzle.

Chapitre 9: Vision
Le premier morceau est vision, ou une idée de ce que vous voulez créer ou accomplir. Une vraie vision est quelque chose de concret qui peut clairement être accompli, même si le chemin pour y arriver n’est pas clair. Il est ne pas un énoncé de mission: si vous parlez de «créer quelque chose de grand», cela n’est ni tangible ni utile. Si j’écrivais «Je veux créer un bon blog», cela n’a pas vraiment de sens car je ne sais pas ce qu’est «génial». Je dois travailler plus sur cette idée jusqu’à ce qu’elle soit tangible. Ce que j'aime vraiment dans ce livre, c'est qu'il critique efficacement les solutions «vides», comme le pouvoir de la pensée positive et des énoncés de mission vides.

Chapitre 10: La réalité actuelle
La plupart des gens ne font pas face à la réalité telle qu’elle existe. Ils se retrouvent souvent avec des excuses et de fausses raisons pour expliquer pourquoi les choses sont ce qu’elles sont: c’est un mécanisme de défense de base que nous passons toute notre vie à construire. Nous l’apprenons enfant lorsque nous trouvons qu’il est plus facile de mentir à propos de quelque chose que nous avons commis d’erreur (et d’éviter les punitions) que de dire la vérité (et d’être puni pour une mauvaise action). Cette perspective plaide pour une différence assez significative dans le style parental, n'est-ce pas? Cela se poursuit de diverses manières jusqu'à l'âge adulte, dissimulant la réalité de nos actions et de nos vies. Fritz affirme simplement que plus nous sommes honnêtes dans nos vies, plus un meilleur chemin dans la vie devient clair. Au lieu de nous convaincre que notre travail est bon ou mauvais, nous l'examinons pour ce qu'il est vraiment et faisons un choix en fonction de cela – et ainsi de suite. En fin de compte, il devient beaucoup plus facile de voir les véritables obstacles à la créativité – et de comprendre ce qui doit être fait pour les changer.

Chapitre 11: Le cycle créatif
À ce stade, le livre aborde un peu plus en profondeur le processus actuel de création de quelque chose. Fritz affirme que la création de n'importe quoi se décompose en trois éléments: la germination (étincelle initiale de l'idée), l'assimilation (où l'on laisse l'idée se développer et que l'on permet à celle-ci de se développer), et l'achèvement (où l'on termine réellement l'idée, en créant Quelque chose de nouveau). Quand j'écris, il est assez facile de voir ces trois étapes au travail: j'ai une idée de base pour un post (germination), je la laisse dans mon esprit pendant un moment pour qu'elle grandisse (assimilation), puis je rédige et peaufine un peu (achèvement).

Chapitre 12: Germination et choix
soutient ici que la plus grande partie de la germination d'une idée est choix. Nous faisons des choix sur ce qu’il faut créer, en éliminant les idées qui ne fonctionnent pas pour en trouver une qui fonctionne. Idéalement, ce processus nous conduit à la meilleure idée, celle qui mérite d’être assimilée et éventuellement complétée. Le plus gros défi, cependant, est que nous utilisons parfois des critères erronés pour faire ce choix – nous écarterons les bonnes idées parce qu’elles sont trop difficiles et risquent de nous stresser davantage. Je suis coupable de cela aussi – j’ai eu de bonnes idées pour The Simple Dollar, mais je les ai écartées car je pouvais rapidement dire que la bonne exécution de l’idée serait un tonne de travail.

J'ai trouvé que cette révélation était l'une des meilleures parties du livre, la pièce qui lie vraiment tout. Ces critères que l’on utilise pour écarter les bonnes idées et choisir plutôt les bonnes sont les obstacles de votre vie qui entravent réellement le processus de création. Pour moi, le plus gros est temps – et je le sais. Ainsi, je dois chercher des moyens de trouver plus de temps pour développer les idées vraiment géniales. Il existe également d'autres obstacles: j'ai abandonné les bonnes idées car je savais qu'elles seraient exigeantes sur le plan émotionnel ou qu'elles révéleraient peut-être plus d'informations sur moi-même ou sur les autres que je ne me sens pas à l'aise de parler de The Simple Dollar. Celles-ci ont toutes des solutions – faisant face à mes peurs – et elles entraîneraient toutes des changements dans ma vie et dans ma façon de voir les choses.

Chapitre 13: Choix primaire, secondaire et fondamental
Fritz poursuit cette idée ici, en affirmant que la plupart des choix de la vie sont soit primaires, secondaires ou fondamentaux. La meilleure façon de montrer la différence est d'utiliser un exemple. Une personne qui désire cesser de fumer peut choisir d’essayer un forfait en particulier pour aider à cesser de fumer et peut choisir de ne pas s’allumer. Cependant, leur choix fondamental est de choisir de être un non-fumeur. S'ils n'ont pas fait ce choix, les choix primaires et secondaires ne vous aideront pas. Maintenant, une fois que ce choix fondamental est fait, il existe manifestement des choix primaires plus faciles que d’autres – une gomme à la nicotine, par exemple, pourrait être plus facile que la dinde froide, mais ce choix importe peu si vous n’avez pas fait la choix d'arrêter de fumer. La même idée s’applique à tout dans la vie – vous pouvez choisir d’écrire un bon roman, mais si vous n’avez pas fait le choix fondamental de être un écrivain – et prenez les engagements que le choix implique – vous allez jamais être un grand écrivain.

Chapitre 14: Assimilation
Ici, soutient que l’assimilation – ou le fait de porter une idée à l’intérieur de vous et de la laisser grandir et se développer – est une clé majeure du processus. Cela peut impliquer de penser à l'idée, de mettre en pratique des compétences fondamentales, ou tout simplement de les laisser reposer dans le subconscient. C'est cette assimilation qui crée quelque chose de distinct et unique – la combinaison d'une idée avec les luttes internes, les conflits et les désirs en vous. En d'autres termes, garder une idée à l'intérieur pendant un certain temps crée souvent quelque chose de vraiment génial.

Chapitre 15: Momentum
Fritz décrit quelque chose que j’ai ressenti et observé encore et encore. À mesure qu’une idée grandit en vous, elle commence à prendre de l’élan – il n’ya vraiment aucune autre façon de la décrire. Les morceaux commencent à se mettre en place et commencent à devenir quelque chose de vraiment convaincant dans votre esprit – et finalement, ils veulent sortir. Il demandes être fabriqué. Cela peut prendre un lot de différentes formes. Peut-être que vous commencez à exécuter un à un, et que chaque étape est réussie, vous poussant plus loin. Peut-être que vous le stockez et que vous continuez à le bricoler jusqu'à ce que ce soit juste – et vous créez alors dans une course géante. Souvent, ce que je fais est de créer une structure de base dans mon esprit, de la définir, puis de commencer à créer et à compléter des éléments.

Chapitre 16: Moments stratégiques
À divers moments de votre parcours, il peut sembler que vous n’effectuez aucun progrès réel. Vous avez peut-être fait le choix fondamental de devenir une personne en bonne santé en préparant votre propre nourriture saine, mais après une semaine, vous ne voyez plus beaucoup de différence dans le miroir. La meilleure solution est d’examiner de près la réalité de la situation. Vous simplement sont mettre des choses saines dans votre corps, et parfois, il faut un certain temps pour que des processus naturels se produisent. Les petites étapes clés aident vraiment pendant ce processus – si vous pouvez passer à travers une journée de saine alimentation, puis une autre, puis une autre journée, vous allez commencer à voir des effets plus importants, comme un corps en meilleure santé.

Chapitre 17: Achèvement
Lorsqu'un projet est terminé, il peut créer une ruée vers les émotions: exaltation, tristesse, fort sentiment d'accomplissement et désir de reconnaissance. La partie la plus importante, cependant, consiste à découvrir ce que vous avez appris du projet dans son ensemble – et à vous assurer que les germes de la germination des projets futurs sont trouvés et mis en place. Idéalement, c’est ce que le projet «post mortem» devrait être, mais il se résout assez souvent en gifles et en auto-félicitation.

Chapitre 18: Les signes de l'avenir, les signes des temps
commence à relâcher le livre ici avec un chapitre qui semblerait correspondre presque parfaitement à . Fritz soutient essentiellement que tant que les créateurs existeront, le monde sera en bon état, et il demande à la société de reconnaître la valeur des créateurs forts – créateurs d’idées fortes et capables de les transformer en éléments utiles pour tout.

Chapitre 19: Le pouvoir de transcendance
Le livre se termine par quelques notes sur la transcendance, l'idée que faire des choix fondamentaux dans votre vie peut littéralement vous transformer en tant que personne et vous amener au-delà de ce que vous croyiez être vos limites auparavant. C’est généralement le résultat d’un certain nombre de choix fondamentaux, de la reconnaissance des obstacles rencontrés dans votre vie et de la volonté de les changer. Par exemple, si je devais faire le choix fondamental d’être une personne en bonne santé tout en cherchant plus de temps pour développer mes idées d’écriture créative, j’aurais probablement une certaine transcendance dans ma propre vie.

Acheter ou ne pas acheter?

est tout simplement l’un des meilleurs livres que j’ai lu depuis longtemps. Cela m'a fait réfléchir profondément sur le processus créatif que j'utilise pour The Simple Dollar, ainsi que sur les autres efforts créatifs de ma vie. Cela m'a aussi beaucoup amené à réfléchir à la façon dont je gère les problèmes et les défis de ma propre vie. J’ai toujours échoué dans mon engagement pour une vie plus saine et je ne savais pas vraiment pourquoi avant de lire ce livre. J’ai fait le choix premier de manger plus sainement ou de faire de l’exercice, mais je n’ai pas fait ce choix fondamental parce qu’une partie de moi-même ne voulait pas vraiment s’y engager – ce n’était pas un choix fondamental que je voulais vraiment faire. Je ne voulais pas vraiment abandonner les cheeseburgers géants. Ce livre, plus que tout ce que j'ai jamais lu, a révélé ces pensées.

Une mise en garde: il y a des morceaux de ce livre qui sont quelque peu alourdis par le jargon, mais contrairement à beaucoup de livres qui ont ce problème, il y a un message précieux sous la langue si vous essayez de le comprendre (ce que j'ai fait dans cet article ). Je pense que Fritz pourrait en fait réécrire certaines pièces et les rendre moins axées sur le jargon dans une prochaine édition et rendre le livre un peu plus accessible aux lecteurs.

Ayant dit cela, toute personne impliquée dans un processus de création dans sa vie devrait lire ce livre. Arrêtez-vous à la bibliothèque, vérifiez-le, donnez-lui une lecture lente, et penses-y. Il y a des révélations vraiment intéressantes dans celle-ci.

En fait, je vais lui donner la recommandation la plus élevée que je puisse donner à un livre: il a trouvé une place convoitée sur ma bibliothèque personnelle. Pourquoi? Parce que j'ai l'intention de le relire – et peut-être plusieurs fois. Il est rare qu'un livre me laisse comme ça.